Dietoloģe Lolita Neimane skaidro, cik patiesībā stundas pirms gulētiešanas var ēst

tautaruna.lv 9.janvāris, 15:12
 
Ģirts Ozoliņš/F64
Dietoloģe Lolita Neimane kanāla TV 24 raidījumā "Uz līnijas" skaidroja, cik stundas pirms gulētiešanas ieteicams ēst.

Kā norāda dietoloģe, klasiskais ieteikums ir pēdējo dienas maltīti ieturēt trīs stundas pirms gulētiešanas.

Tomēr L. Neimane atzīmē, ka tas ir atkarīgs arī no katra indivīda atsevišķi.

"Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar barības vada atvilni - ļoti populāro slimību, kad kuņģa saturs virzās atpakaļ barības vadā, var būt pat piecas stundas. Noliekoties gulēt horizontāli, tas ēdiens no kuņģa nāk atpakaļ barības vadā, radot nepatīkamus simptomus," stāsta dietoloģe.

Ārste atzīmē, ka vakarā nav jāēd smagi, trekni ēdieni.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram kanālā.

Komentē 7

 
Anonīms
 

Nu UK pusdienas tradicionāli ēd 7 -8 vakarā.

9.janvāris, 16:56 Atbildēt

Tad rodas jautājums - cikos tiek ēsts launags un cikos vakariņas?

9.janvāris, 18:16 Atbildēt

Tāpēc vīrs arī aizmuka

9.janvāris, 17:18 Atbildēt

Ja strādā naktsmaiņā, tad pilnīgi vienalga. Pusdienas var būt arī četros no rīta.

9.janvāris, 18:35 Atbildēt

Tad kāda vella pēc valdība atļauj sabiedriskās ēdināšanas uzņēmumiem strādāt pēc septiņiem vakarā, ja Darba likumā noteiktais darba laiks sākas 8 no rīta? Vēlāk drīkst dot ēst tikai tiem, kas uzrādīs sertifikātu par citu darba laiku.

10.janvāris, 10:35 Atbildēt

Man liekas ,galvenais lai būtu ko ēst...

10.janvāris, 16:33 Atbildēt

Ēst var un vajag ,kamēr aizmieg!

12.janvāris, 16:22 Atbildēt
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 12:02

Jaunākās diskusijas