Eksperti atklāj pārsteidzošu veidu, kā zināt, vai nepieciešams zaudēt svaru

tautaruna.lv 18.aprīlis 2022, 11:47
 
unsplash.com
Anglijas Nacionālais veselības un klīniskās izcilības institūts (NICE) izstrādājis jaunas vadlīnijas veselības nozarē. Tajās aprakstīts, kā vidukļa apkārtmērs var ietekmēt vispārējo veselības stāvokli, ziņo BBC.

Eksperti ziņo, ka, lai izvairītos no veselības problēmām, nepieciešams sekot līdzi savam vidukļa apkārtmēram.

Jo lielāks tas ir, jo lielāki veselības draudi pastāv.

NICE vadlīnijās pausts, ka piegauguša cilvēka vidukļa apkārtmēram ir jābūtu uz pusi mazākam par viņa garumu, lai samazinātu dažādus veselības riskus. Piemēram, ja esat 175 cm garš, vidukļa apkārtmēram jābūt mazākam par 87,5 cm jeb pusei no jūsu auguma.

Ja vidukļa apkārtmērs ir pārāk liels, pastāv lielāks risks iegūt 2. tipa diabētu, sirds slimības, insultu, augstu asinsspiedienu.

NICE brīdina, ka pat tiem cilvēkiem, kuriem ir veselīgs ķermeņa masas indekss (ĶMI), var būt pārāk liels vidukļa apkārtmērs, kas nav labi.

Šāda metode, vidukļa apkārtmēra salīdzināšana ar garumu, nav attiecināma uz cilvēkiem ar ĶMI virs 35, grūtniecēm vai bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram kanālā.

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 0:36

Jaunākās diskusijas