Uzturs ietekmē veselību un ir produkti, kas var palīdzēt kontrolēt asinsrites slodzi.
Divi no tiem ir gurķi un ķiploki.
Gurķi esot brīnišķīga bioloģiska pārtika, kas var palīdzēt ar hipertensiju. Tie satur daudz kālija un šķiedrvielu. Kālijs var palīdzēt līdzsvarot nātrija saturu asinīs, novēršot aterosklerozi (aplikuma veidošanos asinsvados). Šķiedras var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni un regulēt asinsspiedienu.
Ķiploki ir pārliecinoši parādījuši savu spēju kotrolēt hipertensiju, holesterīna līmeni un dažādus citus veselības stāvokļus. Šī spēja galvenokārt ir saistīta ar savienojumu, ko sauc par alicīnu.
Speciālisti iesaka pagatavot vienkāršus gurķa un ķiploka salātus, lai pazeminātu augstu asinsspiedienu.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
gilang armada
Šodien, 8:54
