Atklāj, kāds produkts ir jo īpaši veselīgs sievietēm

tautaruna.lv 17.septembris, 7:30
 
Oksana Džadana/F64
Amerikāņu uztura speciālists Kristofers Mors žāvētas melnās plūmes nodēvējis gluži vai par brīnumproduktu, vēsta "Eat This, Not That!".

Pirmkārt, žāvētas plūmes ir bagātas ar šķiedrvielām: 100 gramos šī produkta ir aptuveni septiņi grami šķiedrvielu, un ikdienas nepieciešamība ir 22-28 grami sievietēm un 28-34 grami vīriešiem. "Visbiežāk par plūmēm runā kā par dabisku šķiedrvielu avotu, taču šī ir tikai viena no to labvēlīgajām īpašībām," saka Mors.

Speciālists sacīja, ka saskaņā ar amerikāņu ortopēdu pētījumiem žāvētu plūmju lietošana ikdienā palīdz novērst kaulu masas zudumu un palīdz cīnīties ar osteoporozi un citām kaulu slimībām, kas ir īpaši svarīgi gados vecākām sievietēm.

Pētījuma dalībnieces - sievietes gados ar osteopēniju (samazinātu kaulu minerālu blīvumu) - katru dienu sešus mēnešus lietoja piecas līdz sešas žāvētas plūmes un novērsa kaulu masas zuduma problēmu.

“Papildus tam, saskaņā ar jaunākajiem datiem, tāds pats plūmju daudzums mazina sirds slimību attīstības risku un cīnās ar iekaisumu. Tā rezultātā žāvētas plūmes ir lielisks produkts, kas noteikti jāiekļauj ikdienas uzturā, ”secināja Mors.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram kanālā.

Komentē 8

 
Anonīms
 

Izlasīju rakstu un pirmo reizi mūžā nožēloju, ka neesmu sieviete.

17.septembris, 9:40 Atbildēt

Tas viss ir pretīgi un neēdams. Par gaumi nestrīdas. Žāvētus augļus var kompotā izmantot, bet lai ēstu...

17.septembris, 11:45 Atbildēt
īpaši stulbs > jelena.sergejeva

Kompotā, jā, pa pirmo zorti! Vai biezajā ķīselī ar putu krējumu!

17.septembris, 18:39 Atbildēt
Jelena Sergejeva > izidors.m.rkak.ns

Jā, pilnīgi aizmirsu par ķīseli.

17.septembris, 21:51 Atbildēt
Roze Puķīte > jelena.sergejeva

Lasu un tā vien škiet, ka zem nika Jelena Sergejeva nemaz nav sieviete, bet gan vecis ar novirzēm (pēc tekstiem).

19.septembris, 10:01 Atbildēt
Jelena Sergejeva > roze.pu.te

Par tavām novirzēm šaubu nebija, lasot tavus komentārus par praidu.

19.septembris, 15:58 Atbildēt
Dzēsts lietotājs > roze.pu.te

Mūsdienās tas tā ir.Ja nepatīk pederasti un visādi -fīli,tad nēesi normāls( uzskata jau ,ka tā ir novirze).Jutubā paskatījos tos divus Kašerpiderpāri,neviena negatīva komentāra no jaunu sieviešu puses,pat apjūsmo.Vai tiešām palikuši tikai lezbietes un pederasti?

19.septembris, 17:22 Atbildēt

Par zilīšiem esmu pārliecinājusies, ka meitenēm lielākoties problēmu nav ar viņiem komunicēt. Ja viņi ir normāli(cik nu tas ir iespējams), tad man arī viņi netraucē. Vienkārši man nav vairs 20 gadi un tas viss man liekas pretīgi.

22.septembris, 1:43 Atbildēt
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 0:48

Jaunākās diskusijas