Trīs kafijas tasītes dienā var uzlabot veselību, secina zviedru pētnieki

Zviedru pētnieki atzīst, ka, lai samazinātu diabēta risku un tajā pašā laikā arī svaru, dienā nepieciešams izdzert trīs tasītes kafijas.

Viņi atklāja, ka augsts kofeīna līmenis asinīs ir saistīts ar zemāku aptaukošanās risku un 2. tipa cukura diabētu.

Stokholmas Karolinskas institūta pētniece Sūzana Larsona atzīst, ka, lai arī iegūtie dati ir pārliecinoši, vēl nepieciešams veikt pētījumus par to, kā bezkaloriju dzērieni, kas satur kofeīnu, ietekmē aptaukošanās riska samazināšanos.

Neatkarīgie eksperti min, ka šis pētījums apstiprina jau iepriekš izpētīto, ka kofeīns var uzlabot vielmaiņas darbību.

Lai arī pētījumā pierādītas pozitīvās kafijas īpašības, eksperti aicina strauji nemainīt savus paradumus un nesākt dzert ikdienā vairāk kafiju, jo tai piemīt arī nelabvēlīgas īpašības. Pārlieku liels kofeīna patēriņš var nelabvēlīgi ietekmēt miega kvalitāti, sirds veselību.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.