Madara Kiviča stāsta, kas viņai palīdz parvarēt stresu

Ierakstā Madara pauž, ka patiesībā daudzi no mums ir pieraduši pie stresa, bet tā tam neesot jābūt.

"Pasaule sākas mūsos, nevis ārpusē. Bet mēs bieži sajaucam un lieki uztraucamies. Visbiežāk, par lietām, kas mūs nemaz neskar vai kuras nav iespējams mainīt. Esam pieraduši, ka stress ir ikdienas sastāvdaļa, toties tā tam nebūt nav jābūt. Iekšējais saspringums attīsta fiziskas un psiholoģiskas slimības, tādēļ ir labi pārvērst to pozitīvā enerģijā. Un visbiežāk sākums ir.. vienkārši ieelpot, atbrīvot prātu un pajautāt sev- cik svarīgi ir tas, par ko satraucies? Ko vari darīt, lai mazinātu šo satraukumu? Kas ir tas, kas Tev sagādā prieku?" raksta Madara.

Viņa arī atklāj, kas ir viņas trīs "vaļi", kas palīdz pārvarēt stresu- attīstība mentāli un fiziski; atrast mirkli sev; biežāk smaidīt un likt pasmaidīt arī citiem.

Jau vēstīts, ka Madara atklājusi, ka viņas komunikācija ar Andri Kiviču šobrīd ir tikai par bērniem. "Mēs runājam tikai par bērniem, viņu audzināšanu. Nerunājam neko citu. Manās interesēs ir, lai viņam viss ir labi. Ļaunu nevienam nevēlu," pauž Madara. Viņa arī stāsta, kad ir iespēja, Andris pavada laiku ar meitām. Kā saka Madara, viņa ved bērnus pie Andra, jo nevar atļauties sēdēt mājās un nestrādāt.

Jāpiebilst, ka Madara un Andris Kiviči audzina divas meitas.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.