Lai gan šo metodi dēvē par ideālu notievēšanas "diētu", tam nav nekāda sakara ar ēdienu.
Viss, kas ir jādara, ir jāelpo, taču jādara tas pēc noteiktas shēmas.
Trīs sekunžu garumā ir jāielpo un tad septiņu sekunžu garumā ir jāizelpo. Šis vingrinājums jāveic divas minūtes dienā.
Pētījums kas publicēts Britu medicīnas žurnālā vēl 2014.gadā, atklāja, ka šis process ļaujot sadedzināt līdz pat 200 gramiem tauku dienā.
Pie tam slavenais japāņu aktieris Mikijs Rioskue apgalvo, ka šī metode viņam palīdzēja atbrīvoties no 13 kilograiem liekā svara pāris nedēļu laikā.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
Mpep Ohara
Šodien, 18:06
