Mango satur 20% no diennaktī nepieciešamā šķiedrvielu daudzuma. Tieši šī iemesla dēļ tas atzīts par labāko augli pret vēdersāpēm.
Škiedrvielas mazina sāpes, savukārt kālijs, ko arī satur mango, uzlabo gremošanas trakta darbību.
Dietologi uzsver, ka vēlamā mango diennakts deva ir 40 grami.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
rtgth
Šodien, 4:05
