38 gadus vecā Šena Vadere apgalvo, ka lielā mērā zaudējusi svaru, pateicoties vienkāršam rituālam: viņa katru pirmdienu fotografēja savu augumu. Tādējādi sieviete vēroja svara zaudēšanas rezultātus un nezaudēja motivāciju turpināt iesākto.
"Bija nedēļas, kad svars nemainījās vai pat pieauga, taču selfiji man palīdzēja saprast, ka neliels svara pieaugums neietekmē manu izskatu," viņa teica.
Pandēmijas laikā sieviete krasi mainīja savus ēšanas paradumus un sāka pati gatavot veselīgu ēdienu. Viņa periodiski nodarbojās arī ar sportu, regulāri fotografējās un rezultātā zaudēja 38 kilogramus.
"Es zaudēju 38 kilogramus un ieguvu vēlamo svaru, un tagad es cenšos iegūt tvirtu ķermeni. Esmu simtprocentīgi pārliecināta, ka selfiji man palīdzēja sasniegt savu mērķi, tāpēc turpināšu fotografēt pašbildes," viņa piebilda.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
gilang armada
Šodien, 7:35
