Mediķe nosauc produktu, kam šajā ziemā jāpievērš īpaša uzmanība

tautaruna.lv 27.novembris 2020, 19:00
 
pexels.com
Šajā ziemā mums jo īpaši uzmanīgi būs jaatiecas pret savu veselību. Pastāv daudz veidu, kā uzlabot savu imunitāti, taču pāri visam ir veselīgs uzturs, raksta portāls "Eat This".

Medicīnas doktore Lorēna Pauella atklājusi, kuram produktam šoziem jāpievērš īpaša uzmanība. Viņa apgalvo, ka šīs ziemas galvenais produkts būs kāposts.

Šajā dārzenī ir daudz vērtīgu uzturvielu, turklāt tas ir viegli pieejams ikvienam. Kāpostos ir daudz B, C un D vitamīnu, kā arī antioksidantu, folijskābes, dzelzs un citas minerālvielas, kas palīdz novērst veselības problēmas un stiprināt imūnsistēmu.

B vitamīns lieliski tiks galā ar mikrobiem un palīdzēs saglabāt augstu enerģijas līmeni visas dienas garumā. C vitamīns aizsargās organismu no kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem.

Mediķe iesaka papildus kāpostam ēst arī lasi, jo tajā ir daudz D vitamīna.

Komentē 2

 
Anonīms
 

Vai tiešām šī saucamā mediķe domā ka esam tik stulbi un nezinam tik elementāras lietas? Vai vispār kaut ko tik primitīvu var pateikt mediķis?

28.novembris 2020, 9:35 Atbildēt

Skaidrs. Tagad man beidzot viss skaidrs.

28.novembris 2020, 11:48 Atbildēt
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 10:25

Jaunākās diskusijas