Bez virtuļiem 31 gadu vecā Salivana bauda arī šokolādi un dzer alkoholiskos dzērienus, iekļaujoties dienas kaloriju limitā.
Salivana atklāj, ka viņas noslēpums ir sekošana līdzi apēstā ēdiena daudzumam, zinot, cik kalorijas katrs našķis satur.
Trenere apgalvo, ka, kamēr viņas uzturs ir bagāts ar proteīnu, viņa saglabās savu muskuļotot, slaido augumu.
"Vieni no meliem, ko vienmēr dzirdu ir, ka no uztura jāizņem ēstuvju ēdiens un ātrās uzkodas, lai zaudētu svaru. Tas ir neprāts un noved cilvēkus pie neizdošanās. Es nekad neatsakos no ēdieniem ko mīlu - kur slēpjas loģika?" - pārliecināta ir Roksija.
Viņa norāda, ka arī savus klientus iedvesmo pilnībā neatteikties no ēdieniem, kas tiem garšo, vienkārši esot jāseko līdzi tam ko un cik daudz apēd. Roksija uzskata, ka, lai iegūtu slaidu augumu, nav obligāti "jādzīvo kā mūkam".
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
Tazze
Šodien, 22:06
