Metode ir vienkārša. Esot jāizpūšs viss gaiss un tad it kā jāieelpo ar vēderu, to, cik iespējams, ievelkot uz iekšu. Tad vēdera daļā tiek aizturēta elpa un sasprindzināti muskuļi.
”Vairāki piegājieni, un vēdera prese paliek ļoti skaista,” metodi, kas noderēs dāmām, kuras vēlas būt skaistas, bet nevēlas svīst sporta zālē, prezentē Sauliete.
Viņa uzsver, ka muguras dēļ ierastās vēderpreses netaisa, bet, regulāri lietojot vakuuma metodi, ”viss smuki savelkoties”.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
V ilis Gutmanis
Šodien, 11:00
