Izrādās, ka griķu putra neļauj organismam absorbēt kalciju. Tāpēc, ja jūs to ēdat katru dienu, jūs riskējat iedzīvoties problēmās ar matiem, nagiem un, pats galvenais, ar kauliem. Kalcija trūkuma dēļ cilvēkam ir problēmas ar zobiem, tie sāk bojāties, pārliecināti ir uztura speciālisti.
Īpaši uzmanīgi diētā jāiekļauj griķu putra sievietēm, kuras ir vecākas par 45-50 gadiem. Sakarā ar to, ka putra neļauj pilnībā absorbēt kalciju, tā var izraisīt osteoporozi.
Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāatsakās no populārākā graudauga. Ēdot griķu putru, tāpat kā jebkuru citu produktu, galvenais princips ir mērenība.
Ja ēdat griķus mērenās devās, tad varēsiet gūt tikai vislielāko labumu, bet par kaitējumu zināsiet tikai teorētiski.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.