Saskaņā ar jaunākajiem datiem, lieko tauku nogulsnes vēderā var izraisīt vairākas hroniskas slimības, tostarp sirds un asinsvadu slimības, diabētu un citas slimības. Lai atbrīvotos no “riepas” jostasvietā, ir nepieciešams pasākumu kopums, piemēram, ēšanas paradumu pārskatīšana, fiziskās aktivitātes līmeņa paaugstināšana utt. Dietologi iesaka ikdienas pārtikā iekļaut piecus pārtikas produktus, kas vēlamo rezultātu palīdzēs sasniegt ātrāk.
Jogurts
Regulāra dabiska, nesaldināta jogurta lietošana vismaz trīs porcijas dienā var veicināt to, ka trīs mēnešu laikā svars var kļūt mazāks par gandrīz 5 kilogramiem un 60 procenti no šīs vērtības būs svara zudums vēdera un vidukļa.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
ivans ļevs
Šodien, 14:07
