Iepriekš vīrietis svēra 121 kilogramu un viņam bija problemātiski pārvietoties. Pēc informācijas medijos, ka liekais svars var pasliktināt situāciju gadījumā, ja cilvēks inficējas ar koronavīrusu, viņš nolēma pievērsties savai veselībai.
Uztura plānu sastādīt Šonam palīdzēja viņa sieva, kas ir sertificēta dietoloģe. Viņš atteicās no čipšiem un frī kartupeļiem, kurus ēda katru dienu un ierobežoja maizi savā uzturā.
Šons katru dienu bija sportiski aktīvs, ejot pataigās ar jaunāko dēlu un ar ratiem nostaigājot 11-14 kilometrus. Vēlāk viņš sāka arī skriet, noskienot 8 kilmetrus dienā.
Tagad vīrietis atklāj, ka sver 95 kilogramus, jūtas lieliski un turpina ievērot jaunā dzīvesveida pamatnoteikumus.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
Daily Research
Šodien, 23:24
