Recepte: kā pagatavot ideālas brokastis ziemā, kas dara brīnumus

tautaruna.lv 7.dec 2019
 
AFP/Scanpix/LETA
Uztura eksperti dalījušies ar putras recepti, kas, pēc viņu teiktā, dara brīnumus, proti, rada sāta sajūtu, uzlabo veselību un ārējo izskatu, raksta "clutch.ua".
Ideālas brokastis ir linsēklu putra. Uztura speciālisti to sauc par "dzīvo putru", jo tās pagatavošanai nav nepieciešama termiskā apstrāde.

Pagatavot linsēklu putru ir ļoti viegli. Uz nakti jāaplej ar ūdeni 2 ēdamkarotes linsēklu. No rīta linsēklas jāsablenderē kopā ar banānu un 50-100 mililitriem ūdens.

Tās esot ideālas brokastis, kas stiprina imunitāti. Īpaši veselīga šī putra ir cilvēkiem, kuri slimo ar dažādām kaitēm. Tāpat tā uzlabo matu un nagu stāvokli un sniedz enerģiju.

Linsēklas satur daudz vērtīgu vitamīnu un mikroelementu.

Komentē 1

 
Anonīms
 

Kādus tad brīnumus dara ziema? Dienas īsas, laika apstākļi sūdīgi...

7.decembris 2019 Atbildēt
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 9:07

Jaunākās diskusijas