Pierāda, ka labs garastāvoklis negatīvi ietekmē miegu

tautaruna.lv 25.decembris 2022, 0:30
 
Vladislavs Proškins/F64
Laimes izjūta dienas laikā var izraisīt nemierīgu miegu, atklājuši zinātnieki no Oburnas universitātes. Pētījums tika publicēts žurnālā Child Development.

Pētījumā piedalījās 323 pusaudži aptuveni 17 gadu vecumā. Pētījuma laikā zinātnieki apkopoja datus par pusaudžu miegu nedēļas garumā, izmantojot viedpulksteņus, kas fiksēja ekstremitāšu kustības.

Katru rītu pusaudži novērtēja miega kvalitāti, bet katru vakaru - savu noskaņojumu dienas laikā.

Rezultāti parādīja, ka laimes sajūta ir saistīta ar nemierīgu miegu. Negatīvs garastāvoklis bija saistīts ar ilgāku miegā pavadīto laiku un mierīgāku miegu.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.

Vēl sadaļā

 
 
 
 
 
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 7:25

Jaunākās diskusijas