Uztura speciālists skaidroja, ka novecojot organisms var sākt ražot mazāk insulīna, izraisot cukura un taukskābju līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Tas var izraisīt svara pieaugumu, kas bieži uzkrājas kā tauki vēdera zonā.
Lai atbrīvotos no taukiem uz vēdera, Moslijs ieteica samazināt cukura un ogļhidrātu daudzumu.
Jo īpaši viņš ieteica ēst mazāk mango un ananāsu, kā arī nedzert pārāk daudz saldo smūtiju un sulu.
Tāpat viņs sniedza padomu tievētājiem:
"Tiem, kas cenšas zaudēt svaru, pārstrādātie ogļhidrāti, piemēram, baltmaize, čipsi un makaroni, jāaizstāj ar citiem enerģijas avotiem, piemēram, brūnajiem rīsiem vai kvinoju."
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
swerftghzgtf
Šodien, 2:13
