Pēc viņas teiktā, šis auglis satur vitamīnus A, C, B1, B2, PP un E, magniju, fosforu, jodu, dzelzi, kā arī kāliju, kalciju un cinku. Āboli samazina vēža riska iespējamību, uzlabo atmiņu, stiprina imunitāti un uzlabo asinsvadu elastību. B vitamīnu dēļ augļi uztur nervu sistēmas veselību.
Tiesa gan, svarīgi zināt, ka ābolu ēšana lielos daudzumos var sabojāt zobu emalju un izraisīt kariesu.
"Cianīds ir inde, kas atrodama ābolu sēklās, tāpēc vislabāk tos ēst bez sēklām," viņa sacīja.
Viņa saka, ka cilvēka ķermenis var tikt galā ar nelielu cianīda daudzumu, taču pārdozēšana var būt bīstama.
Speciāliste ieteica ēst ne vairāk kā divus vidējus ābolus dienā, bet priekšroku dot zaļiem āboliem.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
gilang armada
Šodien, 6:42
