"Šis augs ir unikāls pēc savām īpašībām. Mārrutki satur C, E, PP un B grupas vitamīnus. Tie ir bagāti ar mikroelementiem, aminoskābēm un šķiedrvielām, un askorbīnskābes koncentrācija mārrutkos pārsniedz pat citronu.
Sinepju eļļas, kurām piemīt spēcīgas pretvīrusu īpašības, piešķir šim produktam specifisko garšu. Šo vērtīgo augu var un vajag iekļaut savā uzturā cilvēkiem, kuriem nav kontrindikāciju,” sacīja Lazareva.
Eksperte piebilda, ka no mārrutkiem ir vērts atteikties visu kuņģa-zarnu trakta slimību akūtā stadijā.
Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.
Mpep Ohara
Šodien, 16:20
