Atklāj, kādas kļūdas ēšanā veicina ātrāku novecošanos

tautaruna.lv 18.jūlijs, 20:31
 
pexels.com
Uzturs ir viens no vissvarīgākajiem veselību veicinošajiem faktoriem. Taču ir pārtikas produkti, kas var paātrināt novecošanās procesus, raksta "med2.ru".

Amerikāņu pētnieki apgalvo, ka nevajadzētu aizrauties ar pārtikas produktiem, kas satur daudz nātrija, jo šīs vielas pārpalikums organismā var izraisīt hipertensiju (augstu asinsspiedienu), kā arī palielināt sirds slimību risku.

Ieteicamā nātrija deva dienai ir 2300 ml.

Cukura pārpalikums ir vēl viens faktors, kas var paaugstināt asinsspiedienu, palielināt diabēta, sirds slimību un aknu slimību risku.

Amerikāņu zinātnieki apgalvo, ka šķiedrvielu trūkums organismā var izraisīt kuņģa-zarnu trakta un sirds problēmas, kā arī veicināt toksīnu uzkrāšanos. Tāpēc svarīgi savu uzturu bagātināt ar šķiedrvielām.

Dārzeņi un augļi ir vērtīga vitamīnu un uzturvielu krātuve, kas palīdz ķermeņa normālai darbībai. Ja tos uzturā nelieto pietiekamā daudzumā, rodas veselības problēmas.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram kanālā.

Komentē 5

 
Anonīms
 

Kā tur īsti ir, cilvēks novecO, vai novecOJĀS? Kā domā valodnieki?

18.jūlijs, 20:55 Atbildēt

Paklau, pamuļķi, jums tiešām šķiet ka dienā apēst vairāk nekā 2 kg sāls ie veselīgi?!!

"Ieteicamā nātrija deva dienai ir 2300 ml."

18.jūlijs, 23:42 Atbildēt

Sāls, tāpat kā cukurs ir garšviela. Piparus tak arī kilogramiem nelieto.

19.jūlijs, 10:59 Atbildēt
Jānis Vanags > jelena.sergejeva

Sāls ir arī konservējoša viela.

24.jūlijs, 22:34 Atbildēt

Man visu laiku mājās ir cukura pārpalikums. Vismaz 1 kg rezervē, bet pat prātā nav ienācis to no ne no šā un ne no tā vienā paņēmienā aprīt.

19.jūlijs, 6:29 Atbildēt
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 16:05

Jaunākās diskusijas