Kāpēc sālīti un marinēti gruķi var būt bīstami veselībai?

tautaruna.lv 20.jūnijs, 10:44
 
Ilze Zvēra/F64
Uztura eksperti atklājuši, kāpēc sālīti un marinēti gurķi var kaitēt veselībai, raksta "Eat This, Not That!".

Uztura speciālists Džejs Kovins atgādina, ka vienā marinētā gurķī var būt līdz 66 procentiem no ikdienas nātrija devas, kas nepieciešama pieaugušam cilvēkam. “Tomēr var būt grūti aprobežoties tikai ar vienu gurķi, jo tie ir ļoti garšīgi. Tāpēc organisms saņem pārmērīgu sāls daudzumu, kas ir kaitīgs veselībai, ”sacīja Kovins.

Saskaņā ar ārsta Vahada Ahmad Butara teikto, pārmērīgs marinētu gurķu patēriņš ilgtermiņā var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un nieru darbības traucējumus.

Savukārt ārste Rašimi Biakodi atgādināja, ka sāļie ēdieni palielina apetīti. Tā kā marinētos gurķos ir maz kaloriju, cilvēks, kurš tos pārāk bieži ēd, var sākt pārēsties, cīnoties ar viltus izsalkuma sajūtu.

Turklāt ir vērts atcerēties, ka marinēti un sālīti gurķi neaizstāj svaigus dārzeņus.

Komentē 18

 
Anonīms
 

Nu sākās.Viss tik indigs nau verts vairs dzīvot ka patgurķi vairs nervar iemarinēt tas jau palicis indes vērts nerunājot par salātiem.Pielsētniekiem ja bet lauķiem tas ir pašā laikā

20.jūnijs, 11:28 Atbildēt

Latvija ir musu Anatolijs Danilans,un nav nekada jegas klausieties kau kadus arvatstu idiotus.

20.jūnijs, 12:00 Atbildēt

Tā arī varētu būt kad gurķi ir neveselīgi jo satur to sāli, par sāli var painteresēties jeb kurš kurš vēlās. Kad Dievs radīja pašus pirmos cilvēkus viņi vis ticamāk dzīvoja kā svaigēdāji un svaigēšana ir pats augstākais līmenis veselības ziņā ko var praktizēt par vel augstākiem līmeņiem nerunāsim kā piemēram nekā neēšanu gadiem ilgi ko praktizē daži svētie mūki. Mums neēšana varētu ilgt tikai mēnesi kas jau ir ilgi

21.jūnijs, 20:49 Atbildēt
Mareks Ķūsis > marcis

Pastāsti kas ir vispār Latvija? Lauki vot ta. Labāk iesaku izlasīt Ķīnas pētījumu! Var arī šo nosaukumu iemest jotube.

21.jūnijs, 20:52 Atbildēt
Solveiga Kauce > marcis

Pilnīgi pareizi.Ja tie gurķi būtu tik kaitīgi, no kurienes tad mums tik daudz senioru 90+.Visu garo mūžu ēduši gan sālītas siļķes, sālītu gaļu un tos pašus marinētos gurķus. Ne jau nu katru dienu, protams, un tomēr.

22.jūnijs, 19:25 Atbildēt
say

ak jel

20.jūnijs, 11:30 Atbildēt

Kaut kas traks.

20.jūnijs, 13:55 Atbildēt

Bļāviens, te jau traks var palikt.Visu mūžu ir ēsti, tagad pēkšņi būs kirdik.Laikam jāpāriet uz zāli. Izej no rīta pirms darba, nometies ceļos un pabrokasto, baigi ērti,nav zāle jāpļauj.Te pat kazu nevajadzēs, pašiem pietrūks.Jā, kazas vispār ir ļoti sāpīgs jautājums.

20.jūnijs, 13:57 Atbildēt

Pastāstu kur ir rakstīts kad pēkšņi būs kirdik? Te iet runa kas notiks ilgākā periodā. Ja sadauzi pirkstu ar āmuru tu to uz reizi jūti un negribi atkārtot centies no tādām situācijām izvairīties bet ar ēdienu ir pavisam savādāk sekas mani pēc ilgāka laika. Ir daudz resnu cilvēku jautājums no kā viņi palika resni? No fizismām aktivitātēm? No veselīga dzīves veida? Pieticīgi ēdot? Vis drīzāk jau ne.

21.jūnijs, 21:02 Atbildēt

Kā, un jūs nezinajāt??? Dzīvot vsp ir kaitīgi!

20.jūnijs, 16:55 Atbildēt

tāpēc ka ar viņiem uzkož krutku no točkas...bet ja bajarašņiks tad kirdik

20.jūnijs, 20:08 Atbildēt

Es marināde sali vispar nelietoju

20.jūnijs, 21:23 Atbildēt

Vispar kas tas par darzeni ,,Gruķi,,???

20.jūnijs, 21:25 Atbildēt

Jā, es ar gribu zināt, kas ir gruķi???

Varbūt runa ir par pārsālītiem griķiem?

21.jūnijs, 1:19 Atbildēt

Es tīri vai nopūtos no uztraukuma značit gurķus marinētus var ēst nevar lietot gruķus tie pavisam ir citi dārzeņi

20.jūnijs, 22:40 Atbildēt

kādi vēl gurkji???!!!!!!!!!!!!!! policija bez sankcijas iebrūk privātīpašumā!!!!!!!!!!!

20.jūnijs, 23:11 Atbildēt

kur ir raksts par bezprigjelu???

20.jūnijs, 23:12 Atbildēt

divi rietumu kropļi mācīs latvietim ko ēst un ko nē

21.jūnijs, 4:37 Atbildēt
 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 22:13

Jaunākās diskusijas