Atklāj, kura oga sportojot var palīdzēt vieglāk zaudēt svaru

tautaruna.lv 26.marts 2023, 13:42
 
unsplash.com
Lēniem soļiem tuvojas vasara. Šajā laikā daudzu cilvēku prātus mēdz nomākt ideja, kā iegūt savu sapņu formu līdz vasarai? Atbilde visiem ir zināma, ka nepieciešams sportot un ēst veselīgi. Tomēr bieži vien meklējam arī citus brīnumainus veidus, kā ātrāk iegūt sapņu formu.

Izrādās, ka atsevišķi produkti var lieti palīdzēt sasniegt savus mērķus.

Pavisam nesen ASV zinātnieki nākuši klajā ar jaunu pētījumu. Tajā noskaidrojās, ka ir viens pārtikas produkts, precīzāk oga, kas var palīdzēt sadedzināt vairāk tauku fizisku aktivitāšu laikā, ziņo "The Sun".

Šī brīnumainā oga ir mellene.

ASV pētnieki šo teoriju pārbaudīja uz riteņbraucējiem. Viņi divu nedēļu garumā pirms katra riteņbraukšanas treniņa cilvēkiem deva melleņu pulveri. Veicot pētījumu noskaidrojās, ka šajā laikā, kad viņi uzturā iekļāva mellenes, cilvēki sportošanas laikā sadedzināja vairāk tauku nekā iepriekš. Kā arī treniņu laikā viņi sadedzināja mazāk glikogēna, tādējādi palielinājās viņu izturība.

Uzzini pirmais, par ko runā Latvijā un pasaulē, pievienojoties mums Telegram vai Whatsapp kanālā.

 
Autorizācija
Komentē Jaunākais: Šodien, 21:36

Jaunākās diskusijas